Hati-hati! Minum Tiga Cangkir Kopi Sehari Dapat Beresiko Timbulkan Migrain

OtoExpo.com – Kopi dipercaya menjadi salah satu minuman berkafein favorit banyak orang. Terlebih bagi mereka yang merokok, kopi sering dijadikan minuman idealnya.

Hanya saja, ada peringatan dari para ahli agar jangan terlalu sering mengonsumsinya, karena menurut penelitian kopi juga dapat menjadi pemicu timbulnya migrain.

Seperti dilansir dari NDTV Food, yang melaporkan mengenai studi yang diterbitkan dalam American Journal of Medicine. Jurnal ini mengungkap bahwa mengkonsumsi hingga tiga cangkir atau lebih minuman berkafein seperti kopi dalam sehari dapat meningkatkan risiko migrain. Bahkan para peneliti ini menemukan bahwa kopi adalah pemicu utama dari migrain.

Mereka melakukan penelitian ini melalui 98 partisipan orang dewasa yang memiliki migrain episodik akibat seringnya menulis setiap pagi dan malam selama enam minggu. Para partisipan juga diharuskan melaporkan hasil dari asupan kopi berkafein mereka seperti soda, teh, dan minuman energi setiap harinya. Juga mengisi laporan sakit kepala mereka.

Tidak sampai disitu, partisipan juga wajib membagikan alasan lainnya ketika mereka merasakan migrain, misalnya dari penggunaan obat-obatan, minuman beralkohol, aktivitas, gejala depresi, stres psikologis, pola tidur dan siklus menstruasi.

Kemudian, dari hasil yang didapat peneliti melakukan analisis untuk mengetahui hubungan antara asupan minuman berkafein, termasuk kopi dengan sakit kepala migrain. Selanjutnya didapat hasil bahwa migrain terjadi akibat dari dosis kafein yang dikonsumsi melalui kopi.

Mengkonsumsi secangkir atau dua cangkir kopi tidak akan berpengaruh migrain. Namun bila lebih dari dua cangkir, maka anda berpotensi akan merasakan sakit kepala migrain.

“Satu porsi kafein biasanya didefinisikan sebagai delapan ons atau satu cangkir kopiberkafein, enam ons teh, sekaleng soda 12 ons, dan sekaleng minuman energi 2 ons,” ungkap salah seorang peneliti.

Comment